Il y a quelques temps, mon partenaire Naturelio (chez qui vous pouvez toujours bénéficier de 10% sur votre première commande avec le code polly-partenariat) m’a proposé de tester un produit bien-être de mon choix dans leur boutique.
J’ai rapidement décidé de m’orienter vers les fleurs de Bach car cela faisait déjà un bon moment qu’elles m’intriguaient. Et j’avoue également que, malgré mon grand enthousiasme pour les soins naturels, j’avais quand même tendance à être plutôt sceptique sur l’efficacité réelle de ce type de produits… c’était donc l’occasion rêvée de me faire mon propre avis !

Tout d’abord, les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?
Et bien ce sont tout simplement des élixirs floraux obtenus par macération (souvent solaire), à partir de 38 plantes et conservés avec de l’alcool ; chacun d’entre eux ayant des propriétés différentes et permettant des cibler divers problèmes que l’on peut rencontrer au quotidien, nous aidant ainsi à retrouver équilibre et sérénité.

Ces 38 élixirs floraux portent le nom de leur concepteur, le docteur Edward Bach qui les a mis au point dans les années 30 et qui a élaboré le protocole de production toujours utilisé aujourd’hui.
Il croyait fermement que « tant que l’Âme, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter », ce qui parait plutôt pertinent en effet ! Les fleurs de Bach sont classées en 7 groupes d’émotions, et, avant de commencer à les utiliser, il est donc essentiel de déterminer quelles sont celles qui prédominent  pour notre cas précis.
Apparemment, il arrive souvent que les élixirs vers lesquels nous sommes naturellement attiré(e)s correspondent à un besoin chez nous (c’était effectivement le cas pour moi).

Voici un tableau récapitulatif que j’ai compilé à partir de plusieurs sources pour que vous commenciez à vous faire une idée de quoi il retourne (et ce document donne également pas mal de précisions) :

Pour vous aidez à déterminer quel est votre état émotionnel et quelles sont les fleurs de Bach qui peuvent vous aider, il existe un questionnaire que vous pouvez par exemple trouver en ligne ici.

Le seul mélange officiellement reconnu est le Rescue (anti-stress en cas de choc, de situation d’urgence), et c’est ensuite normalement à chaque personne de choisir la ou les fleurs les plus appropriées et d’élaborer ses propres mélanges.

Certaines marques proposent cependant d’autres complexes « prêts à l’emploi » et c’est sur l’un d’entre eux que mon choix s’est porté pour débuter. Bien ou mal, je ne sais pas, en tout cas, j’ai pour ma part trouvé un mélange qui convenait en grande majorité à ce que j’aurais élaborée sur-mesure !

Je me suis donc tournée vers la marque auvergnate Biofloral qui propose des produits de qualité, élaborés selon la méthode du Dr Bach (macération solaire) et certifiés AB, Ecocert, et Demeter.
J’ai choisi le complexe n°3 force/vitalité censé lutter contre les sensations de fatigue physique et intellectuelle, et apporter dynamisme et volonté. Il est composé de 6 plantes : olive, gentiane, plumbago, chêne, charme, avoine sauvage.

Après 2 mois d’utilisation, j’admets être bien embêtée pour dresser un bilan objectif. Je pense que l’effet placebo est probablement très important avec ce type de produit, mais si cela fonctionne, pourquoi s’en priver ? Et j’avoue que depuis ces deux mois, j’ai personnellement plus avancé que depuis bien longtemps !

Je commence pour la première fois depuis 10 ans à me dire que je suis peut-être sur le bon chemin professionnel, celui qui me convient le mieux et pour lequel je jongle par choix réel entre plusieurs activités (car oui, j’ai mis plus de 10 ans à réaliser qu’une seule activité, quelle qu’elle soit, c’était pas vraiment pour moi. J’ai besoin d’apprendre de nouvelles choses en permanence, et je ne veux pas compter uniquement sur mon temps libre pour faire des trucs qui me plaisent et me stimulent en ayant l’impression de passer ma vie pro à attendre le week-end ou les vacances).
Du coup, en plus de mon métier principal, j’ai postulé et décroché un job complémentaire pour une marque éthique que j’apprécie énormément !

J’ai également enfin réussi à relancer la machine pour tenter de résoudre les soucis physiques qui m’embêtent dans ma pratique de la course à pied, car je compte vraiment être en forme pour mon premier semi-marathon à Oslo dans un peu moins de 3 mois.
Quand on sait qu’il me faut parfois plusieurs semaines pour arriver à décrocher le téléphone et prendre rendez-vous chez le médecin / osthéo / podologue etc…, je crois que c’est pas mal ! 😉

Ce ne sont que deux exemples mais en résumé, oui j’ai retrouvé plein de volonté et l’énergie de faire des choses pas forcément évidentes pour moi. Avant de sortir, j’ai pris l’habitude de me faire 2 pulvérisation de fleurs de Bach sous la langue, et j’ai l’impression que ça marche. Je ne peux néanmoins clairement pas affirmer que cela est dû aux fleurs, et il me semble plus sérieux de penser que c’est plutôt le petit rituel les incluant que j’ai mis en place qui crée une sorte de spirale vertueuse.

Si vous aussi vous souhaitez essayer les fleurs de Bach mais que vous êtes réticent(e) à l’idée de consommer un produit comportant de l’alcool (du cognac chez Biofloral), sachez qu’il existe également des granules sans alcool.
Pour celles et ceux que cela ne dérange pas, les fleurs de Bach se trouvent sinon en spray que l’on pulvérise sous la langue 3 à 4 fois par jour, ou en gouttes à diluer dans un peu d’eau (3 ou 4 gouttes, 3 à 4 fois par jour également).