Je vous ai présenté en début de semaine mes hydrolats favoris. Voici aujourd’hui venu le tour des huiles essentielles !
Tout comme pour les hydrolats, j’en ai testé pas mal avant de vraiment savoir quelles étaient celles réellement utiles pour moi.
Après plusieurs années d’utilisation, je me rends compte que je me sers presque toujours des même et que certaines autres ont tendance à dormir au fond du placard.

Je vais donc dresser le top 5 de mes huiles indispensables en présentant rapidement l’utilisation que j’en fais, et ensuite vous parler de quelques huiles essentielles complémentaires, que j’utilise un peu moins régulièrement.

Voici mon fameux top 5, par ordre alphabétique (et non par ordre de préférence ou d’utilisation) :

1. Citron
2. Lavande vraie
3. Menthe poivrée
4. Palma Rosa
5. Ylang Ylang

Le citron me sert essentiellement dans mon masque maison afin d’essayer d’assainir un peu ma peau et de donner plus d’éclat à mon teint. Je vois une réel efficacité. J’ai testé avec d’autres HE, et sur moi, c’est la plus adaptée à cet usage. Par contre, je fais bien attention de mélanger correctement ma préparation car le citron brûle la peau (testé dans un bain où je l’avais mal dispersé, ça ne fait pas du bien, je peux vous le dire, même avec 3 gouttes).
Le citron peut également servir pour drainer et destocker les graisses, ainsi que pour assainir l’intérieur de la maison (source : Danièle Festy, Ma Bible des huiles essentielles).

La lavande vraie me sert à tout ! Et je l’utilise pure, directement sur la peau. Elle aide la peau à cicatriser et quand j’ai un bouton, j’en mets une goutte directement dessus le soir avant de me coucher. L’action n’est pas spectaculaire mais ça aide pas mal et sur moi, cela marche très nettement mieux que le tea-tree (ou le bois de rose, qui en plus de venir de loin et n’est pas vraiment toujours exploité dans des conditions acceptables).
Elle facilite également l’endormissement et la disparition des tensions nerveuses bien que je ne l’utilise pas pour ces propriétés.
Je m’en sers par contre également pour parfumer ma lessive maison quand j’ai envie de la coordonner avec l’hydrolat de lavande que j’utilise comme assouplissant.

J’utilise la menthe poivrée pour calmer mes maux de tête en en mélangeant une seule goutte avec un peu d’huile de millepertuis que j’applique délicatement sur mes tempes, loin des yeux. Efficacité garantie mais attention car c’est très puissant !
Je m’en sers également contre les nausées en versant une goutte sur un comprimé neutre.

L’HE de palma rosa me sert tout simplement de déodorant minimaliste mais très efficace. Je l’utilise de plus en plus à la place de mon déo maison habituel et ça marche super bien sur moi. J’ai eu un peu de mal à me faire à l’odeur au départ mais maintenant, je n’y fais plus attention du tout, d’autant plus qu’une fois appliqué sur les aisselles (1 goutte frottée directement sous chaque aisselle), l’odeur n’est pas trop présente du tout.

Enfin, l’ylang ylang est mon huile essentielle « plaisir« . Je l’utilise pour parfumer mon bain quand il m’arrive d’en prendre un. J’ai également réalisé des bougies parfumées pour la maison (mais l’odeur reste discrète et cela revient cher).
Elle est l’un des composant de mon masque capillaire Terre de Couleur et j’en ajoute régulièrement une goutte à mon shampoing ou ma poudre de shikakaï car elle aide à prendre soin des cheveux (voire à diminuer leur chute si vous avez ce problème).

En plus de ces 5 huiles essentielles je me sers également du cyprès et du cèdre de l’Atlas dans mon huile de massage pour les jambes car elles aident à déloger la cellulite.
Et la cannelle de Ceylan entre dans la fabrication de mon spray de nettoyage de la salle de bain car c’est un puissant anti-fongique et anti-bactérien.

Les autres huiles essentielles que l’on peut retrouver dans mon placard sont plutôt destinées à parfumer mes savons maisons (benjoin, encens oliban, myrrhe et poivre noir notamment car oui, j’aime quand ça sent la vieille église !).

Je me méfie énormément de l’utilisation dans la maison en général, y compris en diffusion, car j’ai un chat et que je n’ai pour le moment pas réussi à avoir de réponses réellement argumentées et convaincantes quand à l’effet que pourraient avoir les huiles essentielles sur lui. Et bien-entendu, je précise, qu’il ne faut JAMAIS utiliser d’HE pures sur la peau de votre chat sous peine, dans le meilleur des cas, de provoquer une brûlure, voire bien pire…

D’ailleurs, soyez toujours extrêmement prudent avant d’utiliser les huiles essentielles sur vous également (et c’est aussi valable pour tous les autres humains de votre famille !). Ce sont des actifs puissants au sujet desquels il convient de se renseigner correctement afin de bien connaitre les utilisations possibles ainsi que les contre-indications.

Veillez également à toujours vous tourner vers des HE biologiques ou issues de cueillette sauvage, pures (non diluées et non mélangées à d’autres produits), et comportant toutes les informations nécessaires (nom de l’HE, partie de la plante utilisée, espèce et nom botanique latin de la plante, ainsi qu’une date limite d’utilisation).

Voilà pour les huiles essentielles. Merci d’avoir pris le temps de lire ce beau pavé jusqu’ au bout ! C’est important de prendre le temps 😉

Et j’en profite du coup pour vous dire qu’il n’y aura pas d’articles la semaine prochaine car je serai absente et que je n’ai pas vraiment eu le loisir de préparer quoi que ce soit ni de faire de photos ! A bientôt !